Cara Sehat Mengecilkan Perut

0

TERASBINTANG.com — Mengecilkan perut dengan cara sehat tentu dambaan kita semua. Banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar lemak tinggi, membuat perut kita berubah jadi membuncit kayak balon.

Perut buncit membuat penampilan seseorang menjadi tidak terlihat menarik. Terlebih bagi perempuan, perut buncit merupakan momok yang menakutkan. Karena wanita mau tampil sempurna di mata pria.

Tips mengecilkan perut dengan cara sehat, salah satunya, memperbanyak minum air putih. Air putih selain bermanfaat untuk kesehatan juga dianjurkan untuk mencairkan konsentrasi sodium di dalam tubuh. Perbanyak lah minum air putih agar makanan yang kita konsumsi tidak mengendap di dalam perut yang menjadi sebab perut membuncit.

Hindari juga minum-minuman beralkohol, terapkan gaya hidup sehat dan makan secara teratur. Yang juga sangat penting jangan lupa olahraga rutin minimal 20 sampai 30 menit setiap hari. Dengan melakukan olahraga rutin, keinginan memiliki perut sixpack dan tidak buncit bisa diwujudkan. Olahraga untuk memperkecil perut buncit yang dapat dilakukan yaitu: sit up, back up, lari dan sebagainya. Olahraga sikap lilin juga dianjurkan agar perut buncit bisa dihilangkan.

KOMENTAR

loading...